z czego sa

[...] się zejść do 58 kg (oczywiście nie ćwiczyłam...). Nie mogłam zejść niżej więc cięłam kalorie wciąż i wciąż i po pewnym czasie "zaskoczyło". Jadłam max 1000 kcal dziennie z czego w ciągu dnia spożywałam z 500 aby móc bez wyrzutów sumienia dobić to wieczorem na imprezie czy przy filmie z chłopakiem (obecny mąż) więc żyłam na ciągłym głodzie [...]

[...] ( jeśli nie przeszło w stan utrwalony ) bo jeśli przeszło to jedyne co Ci pomoże aby się tego pozbyć to skalpel ;) a sie zastanawiam jakie objawy powiekszania sie w razie czego są.. bo jak gino sie zaczyna to swedza sutki przestanie swedzenie i grudka rosnie.. i juz wtedy nie swedzi, czy ona bedzie rosnac czy zacznie sie od swedzenia i wracie [...]

Generalnie nie ma się czego obawiać przyjmując odżywkę białkową z serwatki. Tryptofanu jest tam mało a jeszcze mniej przenika przez barierę krew mózg. Unikaj tylko preparatów, które są źródłem czystego tryptofanu.

[...] się przeogromna baza wiedzy - jednak trzeba umieć z niej poprawnie skorzystać... i to niestety jest problemem bo jak zacznie się czytać to później człowiek nie wie od czego ma zacząć. Ja w najsampierw proponowałbym Ci zacząć tutaj: [...]

[...] że arginina jest aminokwasem niezbędnym tylko w przypadku dzieci! Czemu? 2. czy spalacze niszczą flore i jelita? Czy trzeba jakos je chronić w tym okresie? 3. z czego jest syrop glukozowy – z pszenicy?? (może być z każdego węglowodanu ale jak nie jest wyszczególnione to z czego może być najprawdopodobniej?) 4. wnkt sa antagonistami [...]

Śledząc wypowiedzi co poniektórych zastanawiam się czy was przypadkiem nie po*****o. Połowa z was wchodzi na to forum z wku*****em i płacze jakie to ksw jest złe i czego to oni nie robią żeby uprzykrzyć wam życie. Może zamiast tego wyjdźcie na powietrze, pobiegajcie, poznajcie jakąś fajną dziewczynę która zmieni wasze życie (czyt. przestaniecie [...]

[...] właśnie w boksie. Poprzednio walczyli w MMA i K-1 i obie walki wygrał Saleta w nieprawdopodobnych okolicznościach. Patrząc na formę "El Testosterona" w zestawieniu z tym czego dokonał Saleta w ostatniej swojej walce, należy się obawiać o Marcina i jego antyfanów, którzy mogą być rozczarowani tym, że nie będą mogli gwizdać na niego. Dlaczego? [...]

[...] 50.5,51,51,51.5 udo nad kol 37.5,37.5,37.5,38 Zatem u mnie jakby bez zmian :-( te, ktore sa wcale mnie nie ciesza i nie niosa na fali @-|. Wniosek, cos robie nie tak, cos, czego jeszcze nie odkrylam. Moze komus cos sie rzucilo w oczy? Zmieniony przez - lenutka32 w dniu 2013-06-09 11:38:42 Zmieniony przez - lenutka32 w dniu 2013-06-09 12:16:03 [...]

Mam 14 lat chciałbym trochę podpakować, robię to przez rok bez białka kreatyny itd. i efekty są ale małe, a więc czego potrzebuje w diecie do wspomnianej masy mięśniowej?

[...] Kompleksowe połączenie saponin steroidowych z Fenugreek i 4-hydroksyizoleucyny. Preparat powoduje wzrost produkcji testosteronu i insuliny w organizmie, czego efektem jest bardzo szybki i trwały wzrost masy mięśniowej. VASO FUSION SFD/Images/2015/8/3/154a5b00e9854cd3973ecf6a6c1cf941.jpg Hi Tec VasoFusion to stymulator [...]

[...] wiem jak sie odniesc. Czy taki sposób żywienia jak powyżej, to mozna podpiąć pod redukcję ? Ten sposób żywienia miał na celu zwikszyć masę miesniową w konsekwencji czego utrate tłuszczu i wyrobienie lepszej sylwetki. Co do ilosci B/W/T to można coś przyciąć lub zwiekszyć ? W kwestii trenigów, to jeden z planów treningowy zakonczyl sie w [...]

[...] mięśniach. Po 30-40min jest idealnie na posiłek. To zależy o jakim modelu żywiania piszesz. Jeśli o klasycznym - "kulturystycznym" z 6 (lub wiecej) posiłkami w ciągu dnia z czego przynajmniej 1 jest przed treningiem, to masz racje - nic się nie stanie. Przy takim sposobie żywienia odżywka po treningu niczego nie zmieni. Dlaczego? Posiłek trawi [...]

[...] Niektóre ćwiczenia mogą po prostu pogłębiać twoje problemy, tym bardziej jeśli po wykonaniu niektórych z nich czujesz ból, dyskomfort. Mi kiedyś rehabilitant powiedział że jeśli masz coś robić źle to lepiej nie rób nic. I to jest święta prawda bo w twoim przypadku przy braku diagnozy tak naprawdę nie wiadomo co możesz, czego nie możesz.

[...] Kompleksowe połączenie saponin steroidowych z Fenugreek i 4-hydroksyizoleucyny. Preparat powoduje wzrost produkcji testosteronu i insuliny w organizmie, czego efektem jest bardzo szybki i trwały wzrost masy mięśniowej. VASO FUSION SFD/Images/2015/7/27/257c45b6cb884542b793d48c4691a089.jpg Hi Tec VasoFusion to stymulator [...]

[...] otyłości estetyka mojego ciała jest daleka od idealnej (łagodnie pisząc). Ciało pokryte jest licznymi rozstępami (do których z grubsza już się przyzwyczaiłem) oraz (do czego się nie przyzwyczaiłem) mam bardzo rozciągniętą skórę, co szczególnie widać w okolicach klatki piersiowej, brzucha oraz w dolnej części pośladków. W wypadku tych dwóch [...]

[...] substancję zwiększamy ryzyko zachorowania, problemów ze zdrowiem itd - także jak ktoś kupuje tego typu wynalazki z anonimowego źródła, nie mając zadnego pojecia do czego ta substancja służy - łyka potem ją jak cukierki, to co innego można napisać poza faktem, że taka osoba jest sama sobie winna? a te smieszne artykuly o zabójczych 'fat [...]

[...] tak dobry) i wypowiedzenie wszystkiego co robię źle. 2) Chciałbym być po prostu wysportowanym człowiekiem a raczej nastolatkiem póki co, a nie kulturystą, więc nie chce znać czegoś takiego co jest w zaawansowanej formie jak jakiś push-pull itp. 3)Co myślicie o zmianie treningów? Z trybu takiego hantlowego na bardziej domowy? Takim w stylu bar [...]

[...] znaczy, że kompletnie nic nie moge i zostaje mi tylko sama dieta :( ? Kiedy ja naprawde lubie sie ruszac, sprawia mi to duza radosc. I jak wyglada ten moj dziennik? Duzo do poprawy? Ustawilam sobie takie cele, bo jest ciagle brak jednoznacznej odpowiedzi, z czego nawet jeden lekarz stwierdzil, ze nie widzi podstaw do zmian "trybu" zycia... Eh

nie wiem skąd te WPC w WPI Sciteca bierzecie - jedyne czego bym się czepił to kiepska technologia otrzymywania tego ich WPI no i lekko zaniżona ilość % białka - jak macie jakieś info to dawać na PW ;-) z C-6 też kombinacje wyszły ostatnio.. ale generalnie oba są po tych samych papierach IMO na ten czas

[...] - to nie są podstawowe ćwiczenia siłowe. Podstawowe to siady, ciągi, wiosłowania, podciagania i wyciskania. Po drugie jesli z ramienia zleciało 3cm w 3tygodni to potzrebuejsz po prostu dobrze zbilansowanej diety i brdziej przemyślanego treningu Na temat diety wiecej: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac